吸煙以及二手煙帶來的嚴重危害，已經是眾所周知。

那么，你了解三手煙嗎？事實上，對于大眾人群而言，三手煙的危害吸煙遠遠大于吸煙以及二手煙。

早在2006年，人們就已經發現了三手煙的危害。

三手煙指的是香煙煙霧中的部分化學物質，包括燃燒的香煙以及呼出的煙霧釋放的側流煙霧。這些煙霧殘留物可以吸附在衣服、墻壁、地毯、家具，甚至頭發和皮膚等物體表面和灰塵中，并持續存在。

有多項研究共同證明，如果房間內已經數月沒有人吸煙，那么仍然可以在灰塵或其他地方發現三手煙。

也就是說，即使在吸煙停止后的幾個月甚至幾年內，生活在這個曾經吸煙的房間的人們，也有可能接觸到很多有毒的揮發性和半揮發性有機化合物。

一項發表在《Clinical Science》上關于短期三手煙影響的研究顯示，與未接觸過三手煙的小鼠相比，暴露在三手煙中（40周）的小鼠更容易罹患肺癌。

從圖B可以看出，如果暴露在三手煙中，將近50%的小鼠出現了肺部腫瘤，而對于未暴露在三手煙中的小鼠，這一數字只有不到20%。圖C展示的是小鼠肺部腫瘤的大小以及形態。

那么，對于人類而言，三手煙又會產生怎樣的影響呢？

事實上，三手煙的暴露更容易通過人類的皮膚或呼吸存在，并進而產生影響。

皮膚接觸

當觸摸到殘留三手煙的物體表面時，這些煙霧殘留物就會最終留在人們的手上。

這也意味著，即使你不吸煙，你的手上、臉上也還是有可能接觸到煙霧殘留物。所以，還是要說一句，勤洗手是非常有好處的。

呼吸

發表在《JAMA Network Open》上的一項研究則從呼吸的角度證明了三手煙的不利影響。

研究人員發現，如果不吸煙的健康女性在三手煙污染的空間中3個小時，鼻腔上皮細胞就會有389個與細胞應激和存活途徑相關的基因表達異常。

并且，這些受影響的基因大多與線粒體活性、氧化應激、DNA修復和細胞存亡相關。

吸煙對于人體健康的危害，我們已經說過多次。之所以如此反復地去談論這一話題，還是希望能夠引起人們的廣泛重視。

從自身做起，也敬告他人，在公眾場所吸煙，無論室內還是室外，即使是在馬路上，都是在影響甚至侵害旁人的生命健康，就是犯罪。